Описание сферы деятельности
Фи́тнес (англ. fitness, от глагола «to fit» — соответствовать, быть в хорошей форме; также встречается русское написание с двойной «с» — фитнесс) — вид физической активности, который направлен на поддержание общей физической формы, достигаемой за счёт правильного питания, отдыха и умеренных физических нагрузок. В более широком смысле — общая физическая подготовленность организма человека.
Виды тренировочных программ в фитнесе
Групповые тренировки- чаще всего имеют приблизительные одинаковые названия даже в разных фитнес-клубах. При этом зачастую программы именуются на английском языке, поэтому не всегда можно сходу разобраться в видах занятий.
Условно можно разделить все виды групповых тренировок на несколько направлений:
- Аэробные тренировки
- Силовые тренировки
- Смешанные тренировки (кардио + сила)
- Танцевальные тренировки
- Низкоударные тренировки
Описание шаблона:
Полностью редактируемый шаблон в формате: ai
Формат файлов:ai, jpeg
Файлы шрифтов
Разрешение: 300 dpi
